Здоровье

2 зимних напитка для похудения

napitok-s-imbirya-i-medaЗимой мы часто путаем холод з голодом. Предлагаем тебе «согревать» организм вкусными диетическими напитками.

Пряная вода

Ингредиенты:

0,5л воды;
1ч л тертого имбиря;
2 лавровых листка;
0,5ч л тмина;
0,5ч л корицы.

Все составляющие напитка соедини в кастрюле и вари 30 минут. Выключи плиту и добавь щепотку заварки, после чего настаивай 5 минут. Напиток нужно. Кстати, от него хорошо худеют, так как все ингредиенты отлично разгоняют обмен веществ.

Ряженка с медом

Этим коктейлем лучше всего запивать десерты. Поверь, на талии ничего не отложиться!

Ингредиенты:

1 ч. ложке молотого имбиря;
1 ч. л. меда;
2 ст. ложками кипяченой воды;
щепотка корицы;
ломтик лимона;
200 мл ряженки.
Вылей в емкость ряженку, отправь в нее все ингредиенты. Размешай и поставь на 10 минут в микроволновку.