Советы

Диета Майи Плисецкой

23В одном из своих интервью Майя Плисецкая сказала, что самая действенная диета заключается в одном-единственном правиле: «Надо меньше жрать»:).

А для тех, кто не в состоянии строго следовать этому правилу — диета Майи Плисецкой N 2: «Минус 8 — 10 кг за 15 дней».

Запрещаются: мясо, яйца, молочные продукты, специи, томаты, картофель, шоколад, кофе. Изредка можно употреблять рыбу. Приветствуются чечевица, брокколи, овес, ячмень, некрахмалистые овощи, несладкие фрукты.

Примерное меню диеты Майи Плисецкой:
Завтрак — овсянка.
Обед — овощной суп, овощной салат.
Ужин — рис, салат и рыба.

В перерывах — овощи или фрукты. Продолжительность диеты — 15 дней. Через два месяца повторить диету для закрепления результата.