Красота

Гимнастика для лица

gimnastika-dlya-litsa-ot-krol-maddzhio-osobennosti-uprazhneniya-i-detaliУпражнения – это проверенный способ сохранить тело здоровым, молодым и ухоженным. Они делают мышцы сильными и очень благотворно влияют на состояние кожи. Так почему же это применяют только к телу? Люди предпочитают тратить огромные деньги на омолаживающую косметику, но не догадываются сделать несколько упражнений для лица. Между тем, эффект не очень и отличается.

Упражнения для лица немного изменяют линии скул и челюсти. Провисания кожи на шее и под глазами будут выглядеть гораздо незаметнее после нескольких недель занятий. Нос становится красивее, губы – полнее. И все это – без хирургических операций! Только результат целеустремленности и дисциплины.

Наше лицо состоит из 57 мышц, и все они могут работать на вас или против вас. Хороший пример – стресс. Сильнее всего он отражается на лице. Мышцы лица застывают в гримасе, и приток крови к мышцам ухудшается. Упражнения для лица помогут вам, во-первых, избавиться от стресса, во-вторых, увеличить приток крови (и кислорода) к коже. Именно так действуют омолаживающие кремы.

Как и любые другие, упражнения для лица нужно делать регулярно и ежедневно. Упражнения состоят из последовательных напряжений мышц и надавливаний руками. Из-за второй части не стоит активно пользоваться отшелушивающими средствами. Ведь мы стремимся улучшить состояние кожи, а не травмировать ее еще больше. Комплекс упражнений занимает около 15 минут. Хорошим помощником также будет активная мимика. Описание комплекса упражнений вы можете найти в этом разделе.