Советы

Лимонная диета

9Многие хотели бы иметь красивую фигуру, но какие бы диеты не пробовали — эффект нулевой. Но лимон является хорошим средством для желающих добиться стройности. Сама по себе лимонная диета считается грамотным подходом. Дело в том, что так организм избавляется от накопившихся шлаков и токсинов. Питаясь по лимонной диете, можно убедиться, что организм действительно очищается и набирается сил, а не лишних килограммов. Вещества, которые содержатся в этом цитрусовом, замедляют усвоение сахара — это оказывает для фигуры существенную пользу.

Если вы собираетесь воспользоваться рекомендациями этой эффективной диеты, то следует начать с того, что каждое утро вам придется выпивать стакан воды, смешанный с соком обычного лимона. При этом большой цитрус необходимо делить пополам, а сок небольшого использовать полностью. Такой утренний настрой для пищеварительной системы оказывает благотворное влияние. В течение дня рекомендуется вместо майонезов в салаты добавлять лимонный сок, а также добавлять его в мясные или рыбные блюда. При этом стоит ограничить употребление мучного, сладкого, с большей пользой заменив их на злаки и сухофрукты. И уже через несколько недель можно будет говорить об ощущении помолодевшей фигуры.

На лимонный детокс нельзя садиться, если вы должны принимать препараты от артериальной гипертонии. Надо сказать, что с сердечно-сосудистыми заболеваниями совмещать эту диету с приемом лекарств тоже не рекомендуется. Повышенное содержание кальция в цитрусовых препятствует усвоению лекарств, что приводит к их накоплению в крови, не трудно догадаться, что это приведет к интоксикации, аритмии или к более серьезным последствиям. Вот почему цитрусовым соком противопоказано запивать таблетки. В случае, если вами недавно пережито эмоциональное потрясение, следует отказаться от лимонной диеты. Стресс заставляет надпочечники сжигать большее количество витамина В5. А при ее дефиците в организме употреблять лимон нельзя, так как возможна сильная аллергическая реакция.

Если есть язва желудка или гастрит с повышенной кислотностью, тоже следует отказаться от этой диеты, потому что лимон содержит еще и собственную кислоту, повышающую секрецию желудочного сока. Страдающим от кожной экземы лимонная диета противопоказана по причине того, что цитрусовые фрукты имеют повышенное содержание колхицина, являющегося разрушителем так необходимой фолиевой кислоты, которая отвечает за полное восстановление кожных покровов.