Беременность и дети

Что нужно знать беременной женщине

chto-neobhodimo-znat-beremeС наступлением беременности, каждой женщине нужно знать, что теперь приоритетным в ее жизни должна быть забота о здоровье малыша и своем собственном. Поэтому следует настроить себя на позитивную волну и подчинить ей всех, кто вас окружает. Этот важный момент играет огромную роль в формировании психических эмоций будущего ребенка.

Беременной женщине нужно знать также о том, что необходимо делать на разных сроках триместров. Об этом мы поговорим подробно.

1. При незначительной задержке менструации (при регулярном цикле) и до 30 дней (при нерегулярном) необходимо сделать тест. При положительном результате и хорошем самочувствии не торопитесь идти к гинекологу, сделайте это не позже 12 недель беременности. Врач даст полную информацию о вашем питании во время беременности, режиме отдыха и труда, необходимых для приема витаминов. Возможно, стоит завести для себя дневник, в который будет записываться важная информация, в том числе даты визитов в поликлинику, параметры веса, советы и рекомендации доктора и другое. Так вы можете иметь представление обо всем, что происходит с вами и с ребенком и помнить о всех ваших обязанностях.

2. Беременной женщине нужно знать, что на ранних сроках ощущается слабость и быстрая утомляемость. Поэтому необходимо чередовать труд с хорошим продолжительным отдыхом, который не должен сводиться к времяпрепровождению около телевизора или компьютера. Это не отдых, а дополнительная нежелательная нагрузка на глаза и весь организм в целом. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок после рождения спал и ел по часам, был спокойным и здоровым, начинайте делать это сами во время беременности.

Кушайте в одно и тоже время, спите днем, читайте добрые сказки перед сном. Все эти привычки перейдут к вашему будущему малышу. Желательно также приобрести специальную подушку для беременных, она поможет полноценно и правильно отдыхать, а также обеспечит здоровый сон.

3. Тошнота и легкое недомогание — вполне обычное состояние женщины на ранних сроках, так как это связано с тем, что происходит адаптация организма к своему новому положению. В этот период может быть также рвота, но не сильная. В противном случае необходимо обязательно обратиться к врачу за помощью. Будьте осторожны по отношению к продуктам пчеловодства, соленой и острой еде. Исключайте их из рациона и не старайтесь погасить тяжелое состояние солеными огурцами, подумайте о плоде. Он будет страдать от чрезмерного количества соли в крови матери. Лучше употребляйте больше овощей и фруктов.

4. Чувствительность молочных желез и их увеличение — нормальное явление, также и появление молозива, а вот любые боли в нижней части живота и даже незначительные выделения крови — это сигнал к немедленному посещению гинеколога. При быстрой госпитализации всегда есть шанс сохранить беременность.

5. С началом второго триместра и следующие 12 недель проходят спокойно для женщины, а начиная с 16 недели будет заметным прибавление веса. В этот срок нужно позаботиться о новых нарядах и удобном нижнем белье, особенно рекомендуется носить бандаж.

До 22 недель женщина почувствует шевеление плода, рекомендуется запомнить эту дату, а лучше записать ее в свой дневник. О ней спросит ваш врач и эта дата обычно указывает на другую, следующую через определенное время, дату рождения малыша, возможно с некоторыми погрешностями на 1-2 дня.