Красота

Японская диета 14 дней!

1454054544_1Нет такой женщины, которая не мечтает быть красивой. Многие из представительниц прекрасной половины человечества не останавливаются на мечтах, а идут дальше, к шаблону красоты, созданному по собственным представлениям. Бывает и такое, что нам нужно срочно похудеть к какому-то определённому мероприятию. Тогда на помощь приходят быстродействующие диеты. Об одной из них и поговорим в данной статье.

Японская диета 14 дней, разработана медиками из Японии. Однако к японской кухне сия система питания не имеет отношения. Суть данной системы питания в том, что за четырнадцать дней организм человека полностью перестраивается на новый режим работы.

Противопоказаниями к японской диете выступают: сахарный диабет, беременность и период грудного вскармливания, заболевания сердечно-сосудистой системы, болезни желчевыводящих путей, гастрит, болезни почек. При индивидуальной непереносимости кофе также не стоит переходить на эту диету.

Основные правила японской диеты предусматривают отказ от спиртных напитков, выпечки, соли, десертов. Ежедневно нужно придерживаться определённого рациона. Спиртное и соль могут задерживать воду в организме. Кроме этого, алкоголь высококалорийный и способен провоцировать неуёмный аппетит. В сутки нужно выпивать два литра жидкости. Дополнительно нужно принимать витаминный комплекс , чтобы иммунная система имела дополнительную поддержку.