Здоровье

Защита от солнца

pravilnaya-zashhita-ot-solncaНаступили теплые солнечные летние деньки, и все мне терпится похвастаться красивым ровным загаром. Но в отпуске или на даче многие забывают, что загар — не только украшение, но и угроза вашему здоровью. Меньшее из зол — красная, шелущащаяся обожженая кожа. Худшее — рак кожи, меланома.

Регулярное использование солнцезащитного крема является одним из лучших способов профилактики рака кожи. К сожалению, многие люди делают ошибки, когда дело доходит до нанесения солнцезащитных кремов.

Распространенные ошибки защиты от солнца
Применять солнцезащитный крем ПОСЛЕ выхода на улицу. Солнцезащитный крем необходимо применять за 15-30 минут до выхода на улицу, чтобы дать ему время впитаться в кожу. На упаковке крема есть инструкции по его применению, где указано точное время. На всякий случай подождите не меньше получаса.
Недостаточное количество крема. Помните, что все части тела, которые будут выставлены на под солнечные лучи, должны быть защищены. Большинство людей забудут нанести солнцезащитный крем на уши, шею, пальцы ног.
Не наносить крем повторно. Только солнцезащитный крем с пометкой «водостойкий» или “waterproof” может выдержать влияние влаги. И даже такой крем дает ограниченное время защиты. Как правило, на упаковке указано время надежной защиты. Большинство кремов защищают от 45 минут до 2 часов.
Использовать солнцезащитный крем только в солнечные дни. Солнцезащитный крем нужно использовать и в солнечные, и в пасмурные дни. Вредные ультрафиолетовые лучи по-прежнему влияют на людей. Важно помнить, что все кожи, вызываемых вредными УФ-лучами, очень вредны. Поэтому важно наносить солнцезащитные кремы, независимо от Вашего тона кожи или этнического происхождения. Особенно это правило актуально, если вы находитесь в стране, близкой к экватору.